BEDARFS-ANALYSE

Beschreibung

Für wen das Modul geeignet ist

Für motivierte Einsteiger und Gesundheitsbewusste

Bekomme ich mit meiner aktuellen Ernährung alle Nährstoffe, die ich brauche? Das möchtest du herausfinden, nachdem du dir lange kaum Gedanken um deine Ernährung gemacht hast – oder dir unsicher bist, ob deine Ernährungsweise die richtige für dich ist. Schließlich empfiehlt jeder Ernährungstrend etwas anderes: low carb, high carb, paleo, vegan…

Deswegen möchtest du jetzt Klarheit. Mit einer professionellen und wissenschaftlich fundierten Bewertung

Vorteile der BEDARFS-ANALYSE

• du weißt, ob Dein Körper mit der aktuellen Ernährung überhaupt sportlich leistungsfähig sein kann – und was dazu eventuell fehlt.
• du machst Schluss mit Ernährungsgewohnheiten, die Deiner Gesundheit schaden – ohne, dass Du es wusstest.
• mit den Ernährungsempfehlungen gehst Du den ersten Schritt, um Deinen Körper optimal zu versorgen.

Was Du genau bekommst

• eine individuelle Analyse Deiner Ernährungs- und Verhaltensmuster mit speziell hierauf ausgerichteten Fragebögen
• allgemeine Tipps zur Optimierung bestehender Ernährungsgewohnheiten und Beseitigung möglicher Schwachstellen
• eine individuelle Lebensmittelpräferenzliste

Ergebnis

Du erhältst Klarheit über deine Nährstoffversorgung und erkennst eventuelle Defizite. So kannst du eine fundierte Entscheidung darüber treffen, ob und wie du deine Ernährung umstellen wirst. Mit den Ernährungsempfehlungen gehst du bereits den ersten Schritt zu einer ausgewogenen Sporternährung.